Etirement contre le mur
Afin d’étirer vos épaules, placez votre bras gauche et...
En savoir plusDetailsAfin d’étirer vos épaules, placez votre bras gauche et...
En savoir plusDetailsÀ quatre pattes, paumes de mains au sol sous...
En savoir plusDetailsAfin de réaliser cet étirement, munissezvous d’un tapis de...
En savoir plusDetailsAsseyez-vous confortablement sur une chaise ou un tapis de...
En savoir plusDetailsDebout les mains sur le long du corps ou...
En savoir plusDetailsAsseyez-vous sur une chaise, les pieds à plat sur...
En savoir plusDetailsLes rotations du cou Debout les mains sur les...
En savoir plusDetailsÉtirer son muscle pyramidal Cet étirement permet de soulager...
En savoir plusDetailsConsignes : Passez en position allongée sur le sol....
En savoir plusDetailsConsignes : Position debout, les jambes sont fléchies, les...
En savoir plusDetailsLe Progrès Egyptien unique quotidien francophone en Egypte, fondé en 1893.
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