L’on se trouve souvent face à de multiples tâches qui engendrent une surcharge de travail. Les journées semblent trop courtes pour tout accomplir. L’on se trouve en train de jongler entre divers projets, avec l’impression de ne pas en faire assez.

Le résultat serait que nous appelons communément le burn-out. Il se traduit par une fatigue extrême, une perte de motivation et parfois même des problèmes de santé physique. Voici donc quelques conseils pour éviter la surcharge de travail.

Il faut d’abord planifier et organiser le travail. L’organisation est un pilier incontournable pour gérer son travail efficacement. En étant organisé et en respectant votre planning, vous vous protégez contre une surcharge de travail excessive, conseille le site espace-autoentrepreneur.com.

Ensuite, il faut prioriser les tâches. Toutes les tâches ne se valent pas et il est important de les évaluer en fonction de leur impact sur vos objectifs globaux. Il y a quatre types de tâches : urgente et importante, importante mais pas urgente , urgente mais pas importante, ni urgente ni importante.

Il faut également se fixer un calendrier et des limites et les respecter.