Après deux mois de vacances, votre enfant a sûrement perdu le rythme de l’école. On se lève plus tard le matin, on est moins rigoureux pour l’heure des repas et les activités de la journée ne sont pas les mêmes ! Pour reprendre un rythme sain et équilibré, il faut s’y prendre à l’avance, et en douceur. Petit à petit, vous pouvez avancer le coucher pour que votre enfant gagne en heures de sommeil, et manger à des heures fixes, proches de celles de la cantine. Il faut également reprendre l’habitude dêtre actif le matin : proposez à votre enfant une balade ou une activité sportive ! Le soir, favorisez des temps calmes avec des activités comme la lecture. Que votre enfant soit en première année ou qu’il retourne à l’école après les vacances d’été, la rentrée scolaire est un événement à la fois excitant, angoissant et stressant. Un peu de préparation soulagera les inquiétudes et fera de ce premier jour une expérience agréable pour tous. Vous aurez peut-être des émotions contradictoires quand votre enfant ira à l’école pour la première fois. Vous serez fière de cette nouvelle étape de son développement, mais craintive quant à ses réactions; vous aurez inconsciemment peur de perdre votre bébé. Ces sentiments sont naturels et il est tout probable que votre enfant éprouve des sentiments similaires. Il est heureux et fier de commencer l’école, mais il est nerveux et se demande ce qui lattend.
Voici des conseils pour vous aider à préparer votre enfant à sa première journée décole:
- Parlez-lui de ce quil ressent et reconnaissez ses sentiments. Rassurez-le en soulignant ses capacités dadaptation afin quil perçoive l’école dun bon œil.
- Expliquez-lui quil y aura toujours quelqu’un autour de lui pour lui dire où aller ou quoi faire. Dites-lui quil ny a rien denfantin à demander de laide — et que cest précisément ce qu’il faut faire.
- Visitez lécole avec lui; si possible, rencontrez l’enseignante et allez dans la salle de classe. Montrez-lui le vestiaire, les toilettes, la cafétéria et la cour, et parlez-lui des récréations.
- Si possible, faites-lui rencontrer un ou plusieurs compagnons et camarades de classe; invitez-les à venir jouer chez vous et faites la connaissance des parents.
- Pendant quelques jours ou semaines, accompagnez votre enfant à lécole, jusqu’à ce qu’il se sente en sécurité. S’il se met à pleurer, ne restez pas là : les enfants se remettent généralement très vite une fois les parents hors de vue. Si cela est possible et que lécole le permet, passez quelque temps dans la classe avec lui, le premier jour.
- S’il vous est impossible d’aller le chercher à l’école, faites en sorte que votre enfant rentre avec un camarade ou en bus.
- Pour beaucoup denfants (et de parents !), la rentrée est source de stress. Il est donc essentiel de rassurer votre enfant, qui est peut-être inquiet à l’idée d’entrer dans une nouvelle classe, avec une nouvelle maîtresse ! Pour cela, rien de mieux que de lui expliquer et l’impliquer pleinement dans les préparatifs de la rentrée. Il peut par exemple vous accompagner dans les achats des fournitures scolaires : pas question de céder à tous ses caprices, mais peut-être qu’il se sentira plus confiant en affrontant le premier jour décole avec un cartable à l’effigie de son héros préféré ! Vous pouvez aussi faire le trajet avec lui avant la rentrée, pour le rassurer. Et surtout, n’hésitez jamais à lui dire que vous l’aimez et à quel point vous êtes fier de lui !